人生所有的煩惱，都來自於人際關係

現在朋友圈很小，難怪沒煩惱（？）

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曾聽人說過：「養小孩的好處，就是可以再過一次童年。」

由於我沒有小孩，所以只能靠想像體驗，但每當我想像，心裡就冒出一個懷疑：我的童年，真的值得再活一遍嗎？老實說，畢業十幾年了，但只要回想起校園生活，我依然覺得痛苦不堪。

我討厭「班級制」的環境。每個人都像被放進一個密閉的實驗箱，裡面的人你無法選擇，老師不能選、同學不能挑，而為了順利畢業，你得學會在這個小小社會裡生存。你不能太孤僻，否則會被排擠；也不能太顯眼，因為太活潑的人，最後通常也會被排擠（救命喔）

由於不想成為被孤立的人，群體裡總會有默契地形成各種「小圈圈」，即使你不想站邊，也逃不掉被分組的命運。老師為了課堂運作方便，總要大家分組報告、分組競賽，於是，圈圈的界線就這樣被畫了出來。

而我，幸也不幸地，成為小圈圈裡的「安全牌」。

我天生個性敏感，從小就會閱讀空氣，我總能輕易地察覺誰在不開心、誰說話帶刺。每當氣氛微微不對，我就會立刻調整態度，努力維持表面的和諧。這樣的「生存能力」，讓我免於成為被孤立或是被霸凌的對象，但我內心深知，它同時讓我變得壓抑。

說難聽一點，有時候我覺得自己像個雙面人。

「以和為貴」成了我交朋友的法條，我總覺得，委屈自己總比與人交惡好。久而久之，我成了我最討厭的模樣，那個總是小心翼翼，害怕說錯話，變得無法展現自己的「小媳婦」。

你是不是在生我的氣？

而這種小媳婦性格，特別容易在剛認識的圈子裡展露無遺。

一開始，大家因為新鮮感聊得很開心，但只要對方突然不回訊息，或者態度變得冷淡，我的大腦就會自動進入災難模式：我是不是說錯話了？我冒犯到他了嗎？還是我做錯什麼事情？

是的，每當嗅到一點「不對勁」，我的第一反應總是：「他是不是在生我的氣？」

天啊，回想起來，我與對方不過才認識幾個禮拜，到底哪來的自信，覺得別人的情緒都因我而起？學生時期的我，總把人際關係看得太重，又把自己的感受放得太小，我的情緒就像過度敏銳的雷達，風吹草動都能引發警報。

總之，學生時期的人際圈對我而言，像一張看不見的網，交織著歡笑和焦慮。我總在「怕別人不開心」和「做自己」之間拉扯，討厭自己的討好型人格，又不希望真的弄僵關係。

滾開吧，那些不重要的人際關係

進入社會後，當然還是有許多需要融入群體的場合。但經過學生時期的洗禮，我慢慢認清自己那種容易變成「小媳婦」的個性，也因此學會一開始就看清彼此的邊界，篩選適合的圈子。

我的邏輯是這樣的，既然改變不了自己愛討好人的個性，也難以調整敏感的情緒雷達偵測器，不如就先學會篩選人際圈，只讓適合的人留著；畢竟小媳婦要服務的對象，可是有限量的！

直到有一天，我無意間看到《被討厭的勇氣》裡的一句話：「所有的煩惱，都來自於人際關係。」我才恍然大悟——

啊哈！原來我現在比較不內耗，是因為我人際關係變小了啊！（掌聲加尖叫）

回想過去，我總想成為每個圈子裡的安全牌，渴望獲得認可，結果把自己搞得筋疲力盡。但事實是，那些人際關係根本沒那麼重要。每個人都有自己的狀態，而那不一定和你有關：訊息沒回、態度冷淡，或者聚會沒邀請你，背後可能有各種原因；甚至也可能只是對方懶。

學會不在乎，內心才會輕鬆。

我不需要害怕被討厭，也不必為了那些隨時可能結束的關係而心累。我要做的，是篩選出健康的環境，留下讓我心安的人，把時間與精力花在真正值得的關係上。

現在，人際圈變得單純，心卻變得更大了。因為我終於明白，與其努力讓很多人喜歡你，不如先喜歡自己，然後，讓世界只留下那些讓你舒服的人。

只選擇和喜歡的人在一起

「不重要的人事物，就滾吧！」

有時候，我會在心裡想像自己的只贏宇宙，把讓我心煩的事情丟出去，不再讓它們出現在生活裡。我逐漸明白，真正為你好的人，不僅會讓你越活越有自信，也不會讓你懷疑自己做錯什麼。

如果你和某個人相處後，總是感到內耗，或是需要擔心多餘的事情，那麼這段關係可能並不適合自己。就我看來，真正重要的人會挺你、支持你，你也會在這樣的關係裡，慢慢越來越喜歡自己。

那種生活中只留下「對的人、事、物」的感受，是一種平靜；而這份平靜，也將帶你通往自由。

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後記

其實至今我仍覺得學校體制很壓迫。一班三十幾個同學，幾乎每堂課都要分組，而且要密切相處好幾年。在我那個年代，每次考完試，老師甚至會把成績貼在佈告欄上，人人都能看到。人際關係壓力好大，升學壓力也好大，我真的很慶幸自己終於成年，完全不想再重過一次童年。

不過我想，這一切都是小媳婦的宿命吧。

小媳婦天生易焦慮，什麼都想做好，怕被討厭、怕犯錯、怕被冷落。但長大後才認知到，人生真的不用什麼事情都在意，真正重要的人不多，只需要給他們滿滿的愛就好。

關於學生時期的內心戲，還有好多可以慢慢分享，不過礙於篇幅，今天就先分享到這裡啦，你也曾經是個小媳婦嗎？歡迎小媳婦們寫信或留言和我交流（招手）謝謝你看到這裡，我是只贏，我們下次見囉！